Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
Городского округа "город Ирбит" Свердловской области
Свердловская область, г. Ирбит, ул. Советская, д. 39, д. 41
Телефон: +7 (34355) 6-43-07

 

Сведения об образовательной организации / Новости / Аномальная жара. Как уберечь себя и своих близких?

Аномальная жара. Как уберечь себя и своих близких?

10 июля 2023

Правила поведения в период аномально жаркой погоды

Воздержитесь от походов на улицу и от действия прямых солнечных лучей. По возможности не выходите на улицу в период высокой солнечной активности с 11 до 17 часов.

Обязательно пользуйтесь солнцезащитными очками, надевайте головные уборы с полями – шляпы или панамы. Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей, которая защитит открытые участки тела от солнечных лучей.

При наличии неотложных дел, связанных с необходимостью выйти на улицу, возьмите с собой полотенце и воду. Ею можно освежиться в любой момент, протерев или побрызгав лицо, шею, зону декольте, руки.

Учитывая, что в жаркую погоду организм теряет много жидкости, необходимо компенсировать нарушенный водный баланс. С этой целью пейте не менее 2 литров воды и напитков в день.

Хорошо утоляют жажду приготовленные в домашних условиях напитки из клюквы, вишни, смородины, а также квас, зелёный и черный чай или вода с добавлением лимона. Не пейте их резко охлажденными.

Важно знать симптомы теплового удара: слабость, чувство дур­ноты, головокружение, потеря сознания, бледность, повышенное потоотделение, повышение температуры тела

ЕСЛИ ВАС НАСТИГ ТЕПЛОВОЙ УДАР, НЕОБХОДИМО:

-Спрятаться от солнца в тени или прохладном помещении.
-Принять горизонтальное положение.
-Расстегнуть или снять одежду.
-Включить вентилятор или смочить тело прохладной водой.
-Небольшими глотками выпить прохладную подсоленную воду.
-НЕЛЬЗЯ употреблять содержащие кофеин напитки–они вызывают обезвоживание.
-Если состояние человека не улучшается или становится хуже–срочно вызывайте врача!

В жаркие дни организм человека не всегда справляется со своим охлаждением. Быстрая помощь поможет избежать неприятных последствии перегрева.


На сайте школа5.уоирбит.рф мы не собираем и не храним никакую информацию без вашего согласия.
Cookie используются для сбора статистики и информации технического характера и хранятся на вашем устройстве. Принимаю
Наверх страницы
Обращения граждан