Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
Городского округа "город Ирбит" Свердловской области
Свердловская область, г. Ирбит, ул. Советская, д. 39, д. 41
Телефон: +7 (34355) 6-43-07

 

Сведения об образовательной организации / Новости / Если трудно- просто напиши нам!

Если трудно- просто напиши нам!

11 мая 2023

Вопрос: в последнее время чувствую слабость, особенно в начале недели.

Ответ: Слабость – это ощущение недостатка энергии, возникает обычно тогда, когда привычные действия вдруг начинают требовать особенных усилий. Если отдых не приносит бодрости, если слабость не проходит в течение нескольких дней то есть повод обратиться к врачу .

 

Профилактика:
1. обеспечить себе нормальную продолжительность сна (6-8 часов в сутки);
2. соблюдать распорядок дня (ложится спать и вставать в одно и то же время);
3. постараться не нервничать;
4. занимайтесь физкультурой;
5. устраивайте прогулки на свежем воздухе;
6. питание должно быть сбалансированным. Исключите жирную пищу.
7. пейте достаточно воды (не меньше 2 литров в день);

 

Будьте здоровы! Берегите себя!

 


На сайте школа5.уоирбит.рф мы не собираем и не храним никакую информацию без вашего согласия.
Cookie используются для сбора статистики и информации технического характера и хранятся на вашем устройстве. Принимаю
Наверх страницы
Обращения граждан