Неделя общественного здоровья на Урале

28 сентября 2019

   С 24 по 27 сентября в городе прошла «Неделя общественного здоровья на Урале». Студенты-медики, волонтеры, специалисты Клиники дружественной к молодежи «Пульс» Ирбитской ЦГБ, совместно с преподавателя медицинского колледжа, провели для учащихся города ряд оздоровительных мероприятий. 26 сентября учащиеся 6, 7, 8 и 9 классов стали участниками данной акции. При участии студентов-волонтеров на территории Центра детского творчества была проведена кардио-зарядка, мастер-классы по проведению сердечно-легочной реанимации. Студенты рассказали детям о «северной (скандинавской) ходьбе». Скандинавская или северная ходьба – это особый вид физической активности, в котором используется специальная техника шагания с палками. Способствует повышению и поддержанию тонуса большой группы мышц, общему оздоровлению организма.

   По данным ученых Всемирной федерации сердца, для того чтобы продлить жизнь и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, человеку необходима физическая активность 150 минут в неделю. При этом не обязательно посещать тренажерный зал, бассейн или изматывать себя на беговой дорожке: достаточно почаще ходить пешком.